Störfaktor Schilddrüse!

Das sehr kleine Organ, kann bei Erkrankung die Schlafqualität ebenfalls stark beeinträchtigen, da die Schilddrüse einen großen Einfluss auf den Körper hat. Bei einer Überfunktion werden zu viele Schilddrüsenhormone produziert, während es bei einer Unterfunktion der Schilddrüse zu wenige sind. Besonders eine Schilddrüsenüberfunktion kann zu Schlafproblemen führen. Die Schilddrüse produziert Hormone, welche bei einer Überfunktion […]

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Störfaktor Magenschmerzen!

Über Magenschmerzen, welche bevorzugterweise in den frühen Morgenstunden auftauchen, klagen in der Regel Menschen mit Magengeschwüren oder in ganz seltenen Fällen kann auch eine Entzündung des Nervensystems die Ursache hierfür sein.   Da vorwiegend im REM-Schlaf besonders viel Magensäure produziert wird, tauchen die Magenschmerzen dementsprechend hauptsächlich in den frühen Morgenstunden auf.   Um den Magen […]

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Störfaktor Herz & Atemwege

STÖRFAKTOR ATEMWEGE & HERZ Erkrankung der Atmungsorgane und Herzerkrankungen sind häufigere Gesundheitsprobleme, die eine Schlafstörung verursachen können. So geht z.B. mit einem geschwächten Herzmmuskel nachts eine ungenügende Pumpfunktion des Herzen einher, welche zu Wassereinlagerung in das Körpergewebe führt. Dies kann zu einem dazu führen, dass man nachts häufiger auf die Toilette muss, um das eingelagerte […]

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Ab wann liegt eine schwerwiegende Störung des Nachtschlafs vor ?

Zur Zeit geht man davon aus, das eine schwerwiegende Schlafstörung vorliegt, wenn es mindestens dreimal pro Woche zu Einschlaf- und/oder Durchschlafstörungen kommt. Wenn diese so ausgeprägt sind, dass das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit tagsüber beeinträchtigt sind und wenn die Störung des Schlafes länger als 4 Wochen hintereinander anhält. Die Schlaflosigkeit ist oft keine eigenständige Erkrankung, […]

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Schlaflos? Nachts kein Auge zugemacht? Wann liegt eine Schlafstörung vor und was kann man effektiv dagegen tun?

Während einige Menschen mit einem Zuviel und einem erhöhtem Schlafbedürfnis kämpfen, leidet die Mehrzahl an Schlaflosigkeit – an einem Zuwenig an Schlaf! Sicher hat jeder schon mal eine Nacht schlecht geschlafen. Eine gelegentliche Störung des Nachtschlafes gehört allerdings ebenso zum Leben wie gelegentliche Kopfschmerzen, Schnupfen oder andere Unanehmlichkeiten.   Der Begriff „Schlaflosigkeit“ ist eigentlich nicht […]

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