Seminare

Schlaf im 21.Jahrhundert“

Schlafexpertin Sonja Sommerfeld klärt auf, welche Bedeutung Schlaf in der künftigen Leistungsgesellschaft hat – im März startet Ihre Seminarreihe zum Thema „Schlaf 4.0“

Die Schlafexpertin® Sonja Sommerfeld erläutert auf empathische und tiefgreifende Weise, warum wir unseren Schlaf endlich an 1. Stelle unserer Prioritätenliste setzen sollten! Denn Schlafstörungen nehmen stetig zu! Wird gesunder Schlaf dadurch nicht  immer mehr zum Luxusgut, welcher für jeden erstrebenswert sein sollte und sich fast jede Investition ausbezahlt?

Schlaf unnütz verschwendete Zeit oder unser größtes körperliches Geschenk?


Immer komplexer werdende Lebensabläufe und neue Technologien lassen die Anforderungen sowohl im Berufsleben als auch im Privatleben stetig steigen. Wer daher leistungsfähig und dauerhaft gesund sein will, muss„ ausreichend schlafen“ wörtlich nehmen. Ich, die Schlafexpertin® Sonja Sommerfeld biete Ihnen deswegen meine topaktuelle Seminarreihe, für Ihre persönliche und so wichtige Schlafqualität in Eutin & Norderstedt, an.


Die Who prophezeit für das 21.Jahrhundert seelische Erschöpfung, Burnout und Depressionen als größte gesundheitliche Herausforderung voraus. All diese gesundheitlichen Erkrankungen haben einen gemeinsamen Nenner –  den gestörten Schlaf. Sollte Schlaf nicht dadurch noch mehr an Wichtigkeit, vor allem für die körperliche und seelische Gesundheit, erlangen?

So sorgt Schlaf etwa dafür, dass sich unsere Fähigkeit zu lernen, uns zu erinnern und logische Entscheidung zu treffen verbessert, er reguliert unsere Emotion, stärkt das Immunsystem, stellt unsere Verdauung ein und steuert unseren Appetit. Träume mildern schmerzhafte Erinnerung ab und schaffen Raum für Kreativität.

Lernen Sie bei mir Achtsamkeit für Ihren persönlichen erholsamen & gesunden Schlaf zu übernehmen um eine erfüllende Lebensqualität zu erzielen. Im Zentrum des Trainings stehen Bewusstseins- & Lernerfahrungen, theoretische Grundlagen, praktische Übungen, Anwendungs- & Transferaufgaben.

Als angehende Heilpraktikern für Psychotherapie und gefragte TV Schlafexpertin erklärt Sonja Sommerfeld unter anderen auf Basis ihrer langjährigen Fachexpertise, wie die Menschen durch Schlaf ihr Energielevel sowie Ihre Stimmung verbessern, Alzheimer, Krebs und Diabetes vorbeugen können sowie den Alterungsprozess verlangsamen. „Entdecken Sie das Geheimnis des guten Schlafes um gesünder länger und glücklicher zu leben“, sagt die Schlafexpertin® und lädt alle Interessierten zu ihrer exklusiven Seminarreihe in gemütlicher und lockerer Atmosphäre, die am 9. März starten.

TerminTitel/ThemaReferent/in
jeweils 09:30 - ca.17:30 Uhr
Sa, 09. März 2019 EUTINEine neue Version für den Schlaf im 21. Jahrhundert - Schlaf 4.0 oder gar schon 5.0?die Schlafexpertin ® Sonja Sommerfeld
Anmeldung EUTIN:
Sa, 30. März 2019 NORDERSTEDT
Anmeldung NORDERSTEDT
jeweils 9:30 - ca.17:30 Uhr
Sa, 18. Mai 2019 EUTINHerzinfarkte, Krebs & verkürzte Lebenszeit - Was Schlafmangel mit unserem Körper machtdie Schlafexpertin ® Sonja Sommerfeld
Anmeldung EUTIN
Sa, 25. Mai 2019 NORDERSTEDT
Anmeldung NORDERSTEDT
jeweils 09:30 - ca.17:30 Uhr
Sa, 13. Juli 2019 EUTINSchlank im Schlaf - Mythos oder stressfreies Abnhehmen?die Schlafexpertin ® Sonja Sommerfeld
Anmeldung EUTIN:
Sa, 27. Juli 2019 NORDERSTEDT
Anmeldung NORDERSTEDT
jeweils 09:30 - ca. 17:30 Uhr
Sa, 07. September 2019 EUTINIpads, Handy, Beleuchtung, Schlummertrunke - Was hindert uns am Schlaf? die Schlafexpertin ® Sonja Sommerfeld
Anmeldung EUTIN
Sa, 21. September 2019 NORDERSTEDT
Anmeldung NORDERSTEDT
jeweils 09:30 - ca.17:30 Uhr
Sa, 19. Oktober 2019 EUTINZu extrem für das Guinnessbuch der Rekorde - Was Schlafmangel mit unserem Gehirn macht!die Schlafexpertin ® Sonja Sommerfeld
Anmeldung EUTIN
Sa, 26. Oktober 2019 NORDERSTEDT
Anmeldung NORDERSTEDT
jeweils 09:30 - ca.17:30 Uhr
Sa, 09.November 2019 EutinSo fördert Schlaf unser Gehirn!die Schlafexpertin ® Sonja Sommerfeld
Anmeldung EUTINAnmeldung EUTIN
Sa, 23. November 2019 NORDERSTEDT
Anmeldung NORDERSTEDT
jeweils 09:30 - ca. 17:30 Uhr
Sa, 07. Dezember 2019 EutinTräume als nächtliche Therapie?die Schlafexpertin ® Sonja Sommerfeld
Anmeldung EUTIN
Sa, 14. Dezember 2019 NORDERTSTEDT
Anmeldung NORDERSTEDT

Die Auswahl und Buchung einzelner oder mehrerer Seminare ist im zweiten Schritt der Online-Anmeldung, nach Eingabe der persönlichen Daten, möglich.

Falls ein Seminar ausgebucht ist, melden Sie sich bitte an, Sie stehen dann auf der Warteliste. Gibt es genügend Teilnehmer auf der Warteliste, werden wir versuchen, dieses Seminar zu einem anderen Zeitpunkt zusätzlich anzubieten und Sie rechtzeitig informieren.

Das Wichtigste auf einen Blick: 
Teilnahme BescheinigungBei nachgewiesener Anwesenheit erhalten Sie nach dem Ende des Seminars ein Teilnahmezertifikat.
Beginn09:30 Uhr
Endeca.17:30 Uhr
LeistungenTeilnahmebescheinigung (siehe unten), Getränke sowie Frühstück, Mittag und Kaffepause
TeilnehmeranzahlMaximal 15 Personen
KostenIm März zum Seminarstart einmalig 99€ inkl. Mwst inkl. Frühstück, Mittag, Kaffeepause & Getränken

Weiterführende Seminare 189€ inkl. MwSt inkl. Frühstück, Mittag, Kaffeepause & Getränken
Ortdie Schlafexpertin Eutin oder Norderstedt
Eutin: Quisdorfer Str. 2 / Ecke Plöner Landstr., 23701 Eutin
Norderstedt: Ulzburger Str.605, 22844 Norderstedt
AnfahrtEutin: die Schlafexpertin, Buslinien 5505 Famila (ca. 1 Minuten Fußweg)
Norderstedt: die Schlafexpertin, Buslinie 194 + 293 (direkt vor der Tür)
mit dem Auto - bitte klicken Sie oben in der Zeile auf den entsprechenden Ort - hier öffnet sich Google Maps
Eutin - Busfahrplan Linie 5505
Norderstedt - Buslinie 194
Norderstedt - Buslinie 293
Eutin: Es sind ausreichend Parkplätze direkt vor dem Geschäft vorhanden

Norderstedt: Es gibt einige Parkplätze direkt vor dem Geschäft, alternativ bei der Feuerwehr Friedrichsgabe (ca. 2 min Fußweg)
AnmeldungOnline auf unserer Website Anmeldung

Sie sind Firmeninhaber oder Personaler und sind auf der Suche nach einem gänzlich neuen Vortrag oder Workshop für Ihre Mitarbeiter um Ihnen den größtmöglichen Gesundheits – Präventations – Rahmen durch Schlaf zu ermöglichen? – Dann schreiben Sie mir gerne persönlich oder rufen Sie mich an, um gemeinsam die individuellen & personalisierten Möglichkeiten für Sie zu ermitteln.

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