Störfaktor Ameisen in den Beinen Teil 2

Teil 2 Wer beim Einschlafen ständig „das Kribbeln von Ameisen“ in den Beinen hat, der irrt die ganze Nacht umher, um die Beschwerden zu lindern. Betroffene finden erst Schlaf, wenn Sie von der Müdigkeit übermahnt werden. Findet der/die Betroffene endlich für kurze Zeit in den Schlaf, treten in der Regel zusätzliche nächtliche Beinzuckungen auf, die […]

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Störfaktor Stress & Probleme!

Wer kennt es nicht? Probleme und Sorgen können uns ebenfalls klar vom Schlaf abhalten. Streitigkeiten in der Beziehung, Schwierigkeiten bei der Kindererziehung, Probleme am Arbeitsplatz oder mit den Nachbarn, Prüfungen etc. – das alles sind Situationen, die einem den Schlaf regelrecht rauben können. Dasselbe gilt für Überbelastung und Stress am Arbeitsplatz. Viele, die beruflich oder […]

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Störfaktor Lärm!

Lärm sind Erscheinungen unser Zeit, die vielen Menschen besonders in Industrienationen zu schaffen machen und neben anderen Beschwerden auch Schlafstörungen verursachen können. Nach einer Umfrage von Allgemeinmedizinern leiden immerhin 25% der Menschen in allen Altersgruppen an Schlafstörungen durch Lärmbelästigung. Wer z.B. neben einer Schnellstraße wohnt oder durch Geräusche aus der Nachbarwohnung, aufgrund einer hellhörigen Bauweise, […]

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Störfaktor Medikamente!

Wenn Sie an Schlafstörungen leiden, sollten Sie sich unbedingt folgende Liste anschauen oder mit Ihrm Arzt durchgehen, welche Sie hiervon gerade einnehmen. Denn eine Reihe von Medikamenten hat eine „aufpuschende“Wirkung und kann zur nächtlichem Störung des Schlafes führen. Die Liste gibt eine unvollständige Übersicht über solch aufpuschende Medikamente: – Appetitzügler, Koffein – Antibiotika – Hormonpräperate […]

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Störfaktor Herz & Atemwege

STÖRFAKTOR ATEMWEGE & HERZ Erkrankung der Atmungsorgane und Herzerkrankungen sind häufigere Gesundheitsprobleme, die eine Schlafstörung verursachen können. So geht z.B. mit einem geschwächten Herzmmuskel nachts eine ungenügende Pumpfunktion des Herzen einher, welche zu Wassereinlagerung in das Körpergewebe führt. Dies kann zu einem dazu führen, dass man nachts häufiger auf die Toilette muss, um das eingelagerte […]

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